Preparazione Escursionismo


Equipaggiamento Escursionismo

Per un escursione sicura, confortevole l’equipaggiamento è fondamentale. Grazie alle nuove tecnologie i prodotti per  l’abbigliamento e l’attrezzatura hanno qualità elevata; nella scelta dell’attrezzatura bisogna sempre considerarne il peso ed ingombro, mentre per l’abbigliamento i capi devono essere sempre più traspiranti e resistenti.

Educazione Fisica Escursionismo

Escursionismo rappresenta una tra le attività più complete, se praticato con costanza permette di mantenersi in forma.Sono innumerevoli i vantaggi psicologici e fisici legati alla pratica dell’escursionismo, logicamente bisogna prestare attenzione per eventuali problemi legati all’alta quota.

Alimentazione Escursionismo

L’escursionismo è una forma di attività motoria basata sul camminare nel territorio, sia lungo percorsi (strade, sentieri, ecc.), anche variamente attrezzati, che liberamente, al di fuori di percorsi fissi, questo comporta un dispendio energetico risulta pertanto di fondamentale importanza prepararsi anche da punto di vista alimentare prima dell’escursione.